Tävlings-PM 2017

Hej.

Vad kul att just du kommer till Kristianopel på lördag och deltar i vår tävling Kustmaran & Kristianopel Runt! För att du ska kunna koncentrera dig till 100% på loppet på lördag vill vi genom denna information ge dig chansen att förbereda dig på bästa sätt.

Kom i god tid!

Det blir mycket folk i Kristianopel på lördag och för att hitta parkering, hämta ut nummerlapp och hinna värma upp så rekommenderar vi att du är ute i god tid.

Uthämtning av nummerlappar

Som föranmäld hämtar du ut din nummerlapp på baksidan av församlingshemmet, mot hamnen till. Uthämtning kan göras från 08.00. Vi rekommenderar att du är i god tid.

Skulle det mot förmodan regna lite så finns vi inne i församlingshemmet.

Starttider

  • Armtramp och rullstol 42,2 km 09.50
  • 42,2 km: 10.00
  • 21,1 km: 10.30
  • 10 km: 11.00
  • 5 km: 11.00
  • 2,5 km: 13.00
  • 0,9 km: 13.30

Parkering

Parkeringsplats finns på Avaskär som ligger en knapp kilometer utanför Kristianopel. Följ skyltning som finns strax innan du kommer fram till Kristianopel (Möllehall).

Mer information om parkering.

Vi uppmanar er alla att inte köra in i Kristianopel för att hitta en parkering då det snabbt blir trångt i det lilla samhället.

Vi vill uppmuntra er till att samåka. Detta sparar ju bensin och miljön också!

Tävlingsklass

För att få delta i tävlingsklass måste du vara medlem i en förening som är ansluten till Svenska Friidrottsförbundet (SFIF). Om du har anmält dig till en sådan klass men inte uppgivit en förening som är ansluten har du blivit förflyttad till motionsklass.
Skulle du anse att detta är felaktigt, du kanske har medlemskap men inte uppgav rätt förening, så tar du kontakt med sekretariatet så kan vi justera det.


Omklädning och dusch

Om du inte kommer omklädd så finns det ett tält där du kan byta om. Duschmöjligheter erbjuds via campingen. Intill målområdet finns även en badplats med sandstrand och brygga. Toaletter finns i församlingshemmet, på campingen och i hamnområdet.

Värdeförvaring

Det finns möjlighet att lämna in sina värdesaker i sekreteriatet.

Tänk på att dricka!

Att fylla på vätskedepåerna innan är bra. Särskilt eftersom det så här års kan bli riktigt fint väder och varmt. Vid vätskestationerna serveras vatten och Vitargo Electrolyte (Citrus). På hel- och halvmaran finns det vätskestationer var fjärde kilometer och på 10 km vid vändningen efter 5 km.
Blir det varmt och soligt är det bra att ha något på huvudet och smörja in sig med solskyddskräm.

Övrig energi

På marathondistansen serveras från och med vätskan vid 12 km även cola och saltgurka. Önskar du personlig vätska eller annan energi finns det möjlighet att få det utlevererat till de vätskekontroller du önskar. Lämna in din personliga vätska till vätskefunktionärer intill församlingshemmet senast 9.15.

Egen langning är endast tillåten kring de ordinarie vätskekontrollerna! Överträdelse innebär diskvalifikation.

Sjukvård

Vid målområdet finns läkare och sjuksköterska. Skulle du behöva bryta ber vi dig försöka ta kontakt med följecyklisten eller ta dig till närmsta vätskestation. Följecyklist finns på helmaran.

Uppvärmning

Gemensam uppvärmning under ledning av Wellness Studio Karlskrona erbjuds innan start för 21,1 km samt 5/10 kilometer.

Barnpassning

Barnpassningen håller till i tält utanför församlingshemmet och är öppen från klockan 10.00 och så länge det finns föräldrar utmed banan. Barnet får namnlapp och bjuds på dricka och frukt.

Prisutdelning

Preliminära tider för prisutdelning för de tre främsta damerna respektive herrarna är:
5 och 10 km: 12.00
21,1 km: 12.30
42,2 km och 2,5 km: 14.00

Det finns också ett antal utlottade priser. Vinnande startnummer kommer att anslås vid sekretariatet där också utlottade priser kan hämtas ut.

Erbjudande för tävlande

Kristianopel Resort erbjuder valfri burgare (egenmald på högrev) till deltagare i Kustmaran & Kristianopel runt till specialpriset 119:- mellan 12.00-18.00. Uppge Kustmaran2017 i restaurang Pålsgården eller visa din nummerlapp.

After run

After Run hålls på Café Sött & Salt i Kristianopels hamn mellan 16.30-18.30 för föranmälda deltagare och funktionärer. Du som är anmäld till After run prickar av ditt namn mot en lista i kassan.

Efteranmälan

Har du någon kompis som inte anmält sig än?
Efteranmälan kan göras på tävlingsdagen från kl 08.00.

42,2 km 400 kr
21,1 km 350 kr
10 km 250 kr
5 km 200 kr
2,5 km 50 kr
0,9 km 40 kr

Anmälan kan göras fram till 45 minuter innan din start, dock senast 13:30.
Betalning via Swish eller kontant. Medtag gärna jämna pengar!

Bilder

Vi kommer att ha några fotografer på plats för att ta kort vid målområdet och längs banan. Bilderna publiceras sedan på www.kustmaran.se. Om du tar egna kort och publicerar dem på sociala medier, tagga dem gärna med #kustmaran2017.

Vi ser fram emot att se dig i Kristianopel på lördag!

Hälsningar

/Team Blekinge Löparförening

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s