Dagens PM

Via denna länk hittar du mer information om dagens tävling.

Om du är föranmäld räcker det att du uppger ditt namn vid nummerlappsutdelningen, som kommer att ske på ostsidan av församlingshemmet.

Om du vill efteranmäla dig, kom i god tid! Vi har drygt 500 föranmälda löpare och knappt 300 nummerlappar till er som vill efteranmäla er. Sen är det slut! Barn på 0,9 km kan vi garantera plats då de inte springer med chippade nummerlappar. Efteranmälan sker inne i församlingshemmet.

Efter ditt lopp, glöm inte att kolla om du har vunnit något av alla de fina priser som lottas ut på nummerlapparna. Priserna finns att hämta vid församlingshemmet.

Maratonlöparnas jubileumströjor har tyvärr blivit försenade men levereras lördag morgon, så de finns att hämta senast vid målgång.

Missa inte att kika runt på den mat- och inspirationsmässa som finns i hamnen. Här finns något för alla sinnen! Ta med kontanter om du vill handla något av våra samarbetspartners.

Lycka till och ha roligt!

Petra laddar upp i Kristianopel

DSC_8082[1]Petra Skiöld är ett välbekant ansikte i Kristianopel och hon innehar också banrekordet på 21,1 km-distansen. I år, som nybliven SM-sjua, startar hon dock på 42,2 km.

Petra, vad är det som gör att du gärna springer Kustmaran?
”Det finns många fördelar, jag tycket att ni i Team Blekinge arrangerar bra tävlingar, ni har barnpassning & det är en bra & fin bana.”

Hur kommer du att ladda upp inför loppet?
”Min uppladdning det sista dygnet innan start kommer att vara på plats i Kristianopel. Jag kommer att lyssna på föreläsaren Martin Söderberg, bo på Pensionat Stensvik. En övernattning som jag vann i fjol och är mycket glad för. Jag kommer att ladda mentalt, fylla på med bra mat & energi.. Bara finna lugnet!”

Vad har du för målsättning på lördag?
”Min målsättning är att göra ett bra lopp, ett lopp som jag känner att jag är nöjd med från start till målgång. Är det min dag och allt klaffar så hoppas jag på att slå banrekord men det är inget man vet, en mara är en mara och jag vill ha en härlig känsla genom hela loppet. Jag vill försöka att springa så jämnt så möjligt. Att jag kanske får springa hela loppet själv, kan vara både på gott & ont… jag hoppas på att få det stödet jag behöver längst med banan så skall nog allt bli bra. Jag har alltid känt mig välkommen till er i Team Blekinge.”

Ni i publiken är jätteviktiga för våra löpare! Hoppas ni går man ur huse och hejar, både längs kustvägen ner mot Svanhalla och norrut upp mot Höga Sand. Lycka till Petra!

PS. Vill du ladda som Petra? Kika in på fredagsprogrammet för Kusthelgen. Alla är välkomna, såväl löpare som publik som övriga intresserade!

Speciallinnen för Sofies änglar

sofiesänglarSofies änglar, som vann en fri start i Facebooktävlingen tidigare i vår, kommer på lördag att springa med specialupptryckta linnen för att hedra den bortgångna löpartjejen Sofie Gustavsson. På alla linnen kommer det att stå en personlig relation, på syster Åses tröja står det därför ”Jag springer för min syster”. Även Sofies dotter, mamma, andra syster och nära vän kommer att delsofiesänglar2ta i laget. Mamma och systrar kommer också att delta i Tjejmilen senare i år. Åse säger: ”Årets tävlingar går i tankar för Sofie. Inte tiden eller prestationen i år som är viktig utan deltagandet och att vi gör det hon hade velat vi skulle göra och som hon själv skulle gjort om hon funnits med oss”. Heja gärna lite extra på Sofies änglar på lördag!

Maraton-Anna tar barnvagnen i år

IMAG0867[1]Eftersom det är jubileum på maratondistansen i år bjöds Anna Olsson från KSK Triathlon på en fri start då hon innehar banrekordet på distansen. Ganska snart kom svaret att hon var tacksam men tyvärr fick avböja då hon väntade sitt och sambons första barn i dagarna. För knappt två veckor sedan kom dottern Tova till världen och för någon dag sen kom ett nytt meddelande från Anna, där hon ödmjukt undrade om hon fick använda sin plats till Barnvagnsracet istället? Naturligtvis, så Tova kommer förmodligen vara startfältets yngsta deltagare när mamma Anna promenerar 5 km med henne i vagnen. Det kommer inte bara vara gott om löpare i Kristianopel på lördag, det kommer vara gott om barnvagnar också!

Anna som är sjukgymnast med egna företaget Blekinge Idrottshälsa skänker också en halvtimmes massage/behandling till prisbordet plus att hon kommer att finnas på plats på inspirationsmässan i hamnen. Lycka till Anna och Tova!

Historisk stadsvandring inleder After run

mickehEfter tävlingarna på lördag bjuder Peter och Helena Graucob från Café Sött & Salt in till After run på Pensionat Stensvik. Michael Helgesson från Kulturkompaniet inleder med en resa bakåt i tiden då vi får följa med på en historisk stadsvandring runt om i byn. När vi kommer tillbaks till pensionatet tänds grillarna och Isak Adolfsson börjar så smått rigga igång musiken. Det blir sedan grillbuffé med flera olika alternativ, kaffe och kaka och levande musik hela kvällen. Missa inte detta, prislappen är endast 150 men vi behöver din anmälan även hit senast imorgon onsdag!

Marielle hälsar välkomna!

image

Kusthelgen inleds med nummerlappsutdelning, prova-på-sprint-orientering och pastaparty på fredagkvällen. Till föreläsningen med Martin Söderberg kommer du att kunna avnjuta en pastasallad med kyckling, soltorkade tomater, fetaost och grönsaker tillsammans med måltidsdryck och hembakat bröd. Marielle Dahl som är restaurangchef på Pålsgården hälsar alla välkomna! Din föranmälan önskar vi senast imorgon onsdag. Se hela fredagens program här.