Stina värmer upp dig!

En nyhet inför årets lopp är att Lok&Motion sponsrar med instruktörsledd uppvärmning inför respektive start. Det blir uppvärmning med Stina Ankarberg till musik vid två tillfällen, ca 9.30 och ca. 9.55. Stort tack också till Kristianopel resort som hjälper oss med musikanläggning till detta!

Favoriterna

Självklart har vi låtit David Högberg, Team Blekinges eget orakel, fördjupa sig i listan över föranmälda för att utnämna favoriterna på respektive distans. Eventuellt kommer listan att uppdateras under fredagen om nya intressanta namn tillkommer bland de anmälda.

Se Davids uppsnack med favoriterna

Parkering

Det kommer att bli mycket folk i Kristianopel på lördag.

Vi har ett område för parkering strax utanför Kristianopel till vilken vi hänvisar alla deltagare.

Strax innan ni kommer fram till Kristianopel viker ni av mot Möllehall och fortsätter vägen fram till Avaskär. Väl framme där finns det en parkering på andra sidan vägen. Se bild nedan.

Härifrån är det en knapp kilometer till startområdet.

Calle spelar live på After run

Glöm inte bort att spara lite krafter till After run som hålls på Scandic Karlskrona på tävlingskvällen! Från kl 20 serveras en sommarmeny med måltidsdryck och lite senare under kvällen spelar Calle Henningsson live för oss.

After run kostar 100:-. Du som har betalt i förväg kan hämta ut din biljett i informationen på tävlingsdagen. Det är också möjligt att droppa in och betala på plats i kassan på Scandic. Scandic vill dock gärna veta ungefär hur många som kommer, och därför vill vi att du intresseanmäler dig via informationen om du inte redan anmält dig.

Det ultimata målet

Kustmarahelgen har smygstartat med frukostföreläsningen ”Det ultimata målet”. Efter en lyxig hotellfrukost på Scandic bänkade vi oss för att lyssna på Christian Malmström som pratade om att tydliggöra mål, våga sätta höga mål, fundera på vilka förutsättningar som krävs för att nå dessa mål och slutligen – offentliggör dem.

Christian offentliggjorde också sin målsättning inför lördagen – att springa 42195 meter på 2 timmar och 40 minuter. Stort tack för en inspirerande morgon och lycka till med alla era målsättningar på lördag!

Om frukostföreläsningen

Imorgon är det dags för frukostföreläsningen ”Det ultimata målet”. Frukosten serveras mellan 7-8. Anmäl dig i kassan när du kommer till Scandic. De har fått en lista över vilka som anmält sig och vilka som har betalt i förväg. Du som inte har satt in pengar i förväg betalar 75:- direkt i kassan.

Det finns ett fåtal drop in-platser kvar om du vet någon mer som är intresserad. Christian Malmström föreläser sedan mellan 8.00-9.00. Mycket välkomna till en inspirerande morgon och uppladdningen inför Kustmaran & Kristianopel runt!